silniejsza reka

niewiem czy pompa zalezy od nerwow myslalem ze od zyl bardziej, i sila jest ok tzn ze prawa reka silniejsza

Nikt nie zabrania armwrestlerom budować mięśni. W armwrestlingu większa ręka nie pomaga, tylko silniejsza. Chodzi o to, że jak ma się mniejszą w obwodzie rękę, to można zmniejszyć kąt. Poza tym nikt nie powiedział, że którykolwiek z zawodników nie robił ćwiczeń stricte kulturystycznych... Bo nie wierzę, że przyszli pierwszy raz na siłownię i od [...]

kamiiiil w kto powiedział że większa ręka nie jest silniejsza?? ogólnie dzięki za wypowiedz.

kto powiedział że większa ręka nie jest silniejsza?? Bo to nie jest regułą. Wzrost siły spokojnie może się obyć bez wzrostu masy mięśniowej (lub dużo mniejszym jej wzrostem). Porównaj kulturystów i trójboistów. Zarówno pod względem siły jak i wielkości mięśni.

Ćwicz i jedną i drugą rękę tym samym obciążeniem. Po jakimś czasie Ci sie to wyrówna. U mnie różnica w obwodach dość szybko została zniwelowana, ale prawa ręka jest nadal troszkę silniejsza.

ja robie motyle na wyciągu to zalezy od siły rąk.ja tez mam dysproporcje,bo jedna reka jest silniejsza,i troche szybciej ciągnie drązek z wyciągu popracuj nad techniką Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-07-17 23:33:44

racja - cwicz hantlami (ten sam ciezar na lape z ta roznica ze jesli juz nie mozesz wykonac ruchu slabsza reka to dodaj do tego ruchy wymuszone, oczywiscie silniejsza ich nie rob; takim sposobem mozesz skorygowac te dysproporcje)

[...] choć nie mówię że nie mam. Tak jak wspomniałem w 1 poscie lewą rękę mam słabszą od prawej, i bardziej ku temu bym się kierował bo w sumie jest to logiczne; prawa ręka silniejsza i "x"kg nie będzie dla niej wysiłkiem a dla lewej ręki te "x" może być trochę zbyt dużo, czyż nie? Ewentualnie po jakim czasie może się to wyrównać? (3 treningi w [...]

jezeli cwiczenia robisz hantlami z równomiernym ciężarem i iloscia powtorzen to powinno sie to zredukowac do minimum, prawie zawsze ktoras reka jest silniejsza i lepiej wyglada (męskie sprawy %-) )

Panowie panowie jest zecza naturalna ze reka prowadzaca jest silniejsza leworeczni maja lewa bardziej wyobiona zwruccie uwage na to praktycznie caly czas uzywamy prawej reki a lewa sobie pomagamy nasze ciala nie sa idealnie symetryczne zawsze sie wszystko rozni od siebie ale im mniej tm bardziej jestesmy atrakcyjni.

[...] jej wizerunku jako kobiety }:-( A już tak na serio: nie widzę Rondy z ręką podniesioną w geście triumfu. Nie mówię od razu że to będzie jednostronny pojedynek. Może jest silniejsza fizycznie, ale coś jest na rzeczy w tym co mówiła Miesha (o tym że od początku każdej walki tak usilnie dąży do tej balachy), że może być zbyt mało "uniwesalna". [...]

Największe koszty ponosimy jeśli chodzi o zdrowie ? nie bardzo rozumiem mówisz o kontuzjach ręki? jeśli tak to równie dobrze mogę złamać rękę przy codziennych czynnościach pozatym po złamaniu słyszałem ze ręka jest silniejsza xD ? co do płatności to chodziło mi o składki klubowe

[...] a nie nic , tak jak w lewej ręce mam. Bo dysproporcja jest dosyć spora. Trenuj i się tym nie przejmuj, sporo osb tak am, np masz jedną strone wiodą i ona zawsze bedzie silniejsza. Siłą się nie różnią, lecz jak zaznaczyłem wygląda jakby brakowało jednego mięśnią w prawej łapie. Ćwiczyć nie przestanę jednak chciałbym wiedzieć co i jak z tym [...]

Mirasxl nie do końca sie zgodze, Zdarzają się przypadki gdzie jedna ręka jest silniejsza od drugiej i to nie jest niewiadomo jakie cudo. Osobiście mam kolege który ma identyczny problem, On znowu sobie dokłada z jednej strony większy ciężar na sztandze z drugiej mniejszy :D mówi że mu to pomaga a ja się w to nie wtrącam bo to jego życie. a w tym [...]

podobno wlasnie slabsza reka idzie pierwsza bo potem na druga (silniejsza) przechodzi wiekszy ciezar i ona go wyciska tak pisalo bodajze w muscle albo w kifie ;]

[...] ktore wymienilem w poscie powyzej, jesli chcesz zwiekszyc szybkosc 1 reki to popytaj u tenisistow, oni maja 1 reke zdecydowanie szybsza:) ale tez o kilka cm dluzsza, silniejsza i badziej obudowana. a Ty jesli dobrze rozumiem chcesz grac w siatke? w twoim wieku(spojrzalem do profilu 14lat?) to ogolnorozwojowka lekkoatletyczna(bez silowni [...]

Dla mnie nie ma różnicy czy walcze z leworęcznym czy z praworęcznym. Może dlatego, że sam jestem leworęczny, lecz prawą mam silniejszą i szybszą : o, i to czy przeciwnik zacznie atakowac najpierw lewą, niż prawą nie robi mi najmniejszej różnicy. Aczkolwiek nie rozumiem w czym lewa ręka może przeszkadzać w kata...

Może masz jedną rękę silniejszą, np. prawą, wtedy będziesz miał słabszy prawy bark, bo słabsza lewa ręka nie dając rady podczas treningu, skorzysta z pomocy reszty mięśni. Generalnie nawet nie jestem w stanie w 100% poznać, o której stronie piszesz, że jest niżej, czasami może wynikać to z błędu pomiaru, czyli zdjęcia wykonywanego pod pewnym kątem.

[...] pierwsza to zgaduję że ćwiczysz na dużych jak na Ciebie ciężarach. Zdejmij kilka kilo z gryfu i skup się na dokładnym, złożonym ruchu i obserwuj poprawny ruch. Zapewne Twój problem tkwi w tym że masz jedną ręke znacznie silniejsza od drugiej i dlatego tak się dzieje. jezeli skorygujesz ciezar to problem po jakims czasie powinien sie zmniejszyc.

[...] Jest to potwierdzone. Nawet moj trener pochodzenia litewskiego, przy okazji wizyty na Litwie opowiadal mi kiedys o badaniach przeprowadzonych u nich na uczelni i okazalo sie, ze trenujac tylko jedna reka druga rowniez staje sie silniejsza. Podaje to tylko jako ciekawostke bo sam jak mialem reke w gipsie to nie cwiczylem tej drugiej. pzdr.